お盆は東京で過ごしました
久々ですね、で普段受けられないヨガレッスン三昧
1日2レッスンの日も
アシュタンガヨガを久しぶりにうけました
ヨガの古典的というか王道的な流派です
ケン ハラクマ先生が代表的です
きついんです！ このヨガは！
動きに休みがない、全部やると1時間半くらい動きっぱなし
その日は半分くらいのメニューでしたが
尋常ではない汗のかきかたでした
翌日朝起きると ！！！！！か体が動かない！！！！
アシュタンガ舐めてました 、さすがにこの日はお休み
代々木公園でジャンベを練習してました～
日曜日はミサト先生のレッスン
日焼けしてインド人みたいな先生
最近潤いというか、張りというか、そんなオーラがあるんだな
旦那さんもヨギーでサーファーで湘南住まい
ソリャそうか 充実してるわな！ 少し若さに嫉妬かな？ ははは！
この先生は少し強めのヨガなんですが
アシュタンガに比べればとても楽です
とても気持ちのいい汗をかきました
ヨガの後両親と待ち合わせ食事
中華でした 天厨菜館、まあまあかな～
帰ってお昼ね、 夕方公園に叩きに行きました
夏休み 終わり～！！！！！
、、、、、、、、
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