ジメジメした日々続きますね
昨日は珍しく晴れ、夏を感じさせてくれましたね
グゥーは病院へ行きました
ワクチンです、アナフィｌラキシーもなく良かったです
でも体には負担なのか、おとなしいかな？ 少しだけ
一週間で１００Ｇ以上も体重が増えてました
すごいな～
まだあと二回注射しないとお散歩はだめですね
昨日は初めてのヨガの先生のクラス受けました
ビギナーズです、アシュタンガのハーフプライマリーをアズサ先生のコースで
やったせいか、体が楽ですし、余裕をもってアーサナができます
きつかったけど、よかったですアズサ先生ありがとう、感謝！
感覚的に思うのは
ピラティスはどちらかというと体の前に意識がいきやすく
ヨガは後ろ側に意識がいきやすい、私だけかな～
来週はピラティスのあとヨガのダブルヘッダーです！
こういう季節だから、免疫力が低下しがち
内面から賦活
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