リストラクティブヨガ

最近気候の変化のせいか疲れやすいですね

リストラクティブヨガにはまっています

身体を休める体位は意外と難しいのです

寝るのにもサポートが必要

力の入らない体位でただ横になる

寝てはだめなんです

意識の中で休む　　いいですよ～